Body Fitness, Fitness & Health marzo 13, 2016

Yoga at Home Vol. II

Tengo la experiencia de haber practicado yoga en diferentes centros aquí en Monterrey, he aprendido mucho asistiendo a clases presenciales pero también he aprendido por mi cuenta, desde casa. Es verdad que con la practica uno va aprendiendo más pero creo que es importante tomar clases presenciales aunque sea de vez en cuando para mejorar detalles que uno puede estar haciendo mal, como la posición de los dedos de la mano al hacer Adho Mukha Svanasana (downward dog), hacia dónde dirigir el peso en ciertas asanas ó el tipo de respiración que debemos mantener durante la practica. Esto es importante ya que si no lo hacemos correctamente podemos terminar lastimándonos en lugar de beneficiarnos.

I have the experience of taking yoga classes in different centres here in Monterrey, I have learned a lot from certified teachers but I have also learned a lot by myself, from home. It is true that practice makes you better, but I think it is important to go and take a class from a certified teacher every now and then, to improve details we might be doing wrong and in a long term can harm us instead of  doing us good. For instance, our wrists if we do not know where to support our weight or the importance of our breathing while we practice.

Anette Morgan Vegan Mexican Blogger Yoga Home Yogi Namaste Baby Wheel

Me encanta hacer arcos desde que era chiquita y era gimnasta, se sienten muy bien. Esta pose ayuda a abrir el corazón y la cadera. /  I love backbends, they make me feel so good. This pose helps opening your heart and hips. In this picture I am making the Urdhva Dhanurasana variation AKA baby wheel.


Eka Pada Rajakapotasana II | One-Legged King Pigeon Pose II

Anette Morgan Yoga Vegan Blogger
Pincha Mayurasana Backbend. 

Namasté !

Hi, I'm Anette Morgan, the wellness enthusiast behind this lifestyle blog. Full with healthy and yummy recipes, fitness, yoga practice, my personal style, photography and everything I adore. This page is all me, hoping to inspire someone somewhere. Namasté !

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